Ο χρόνιος πόνος στη μέση αποτελεί ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που ταλαιπωρούν ενήλικες κάθε ηλικίας, επηρεάζοντας την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής. Αν και πολλοί θεωρούν ότι η κίνηση μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο, έρευνες δείχνουν ότι η ήπια σωματική δραστηριότητα, όπως το χαλαρό τρέξιμο, μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη στην ανακούφιση και την πρόληψη του πόνου.
Πάτα ΕΔΩ για την συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings