Αν κάποιες ημέρες ξυπνάτε χωρίς λόγο με κακή διάθεση, δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου. Υπάρχουν μικρά και καθημερινά μπορούν να κάνουν τεράστια δουλειά. Η κατάθλιψη είναι όχι μόνο συνηθισμένη, αλλά και διαχειρίσιμη. Πέρα από όλους τους προσωπικούς παράγοντες που κάνουν την περίπτωση του κάθε ανθρώπου να διαφέρει, η διαχείριση της κατάθλιψης είναι αρκετά παρόμοια τις περισσότερες φορές και περιλαμβάνει έναν συνδυασμό από μεθόδους. Η ψυχοθεραπεία είναι από τις πιο δημοφιλείς και πετυχημένες από αυτές τις μεθόδους, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε και τα μικρά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε σε καθημερινή βάση εμείς.
- Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings