Οι νυχτερινές κράμπες στα πόδια αποτελούν ένα συχνό φαινόμενο που ταλαιπωρεί μεγάλο μέρος του ενήλικου πληθυσμού, προκαλώντας έντονο πόνο και διαταράσσοντας τον ύπνο. Αν και συχνά θεωρούνται αποτέλεσμα κόπωσης ή παρατεταμένης ορθοστασίας, οι αιτίες μπορεί να σχετίζονται και με ανεπάρκειες σε βασικά θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες και μέταλλα που παίζουν κρίσιμο ρόλο στη λειτουργία των μυών και των νεύρων.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings