Τι σημάδι υγείας είναι το πόσο γρήγορα ή αργά σας παίρνει ο ύπνος

Ο ύπνος είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για τη σωματική και ψυχική υγεία. Όταν το σώμα και το μυαλό είναι καλά, η διαδικασία του να αποκοιμηθούμε είναι συνήθως γρήγορη και εύκολη. Ωστόσο, το πόσο γρήγορα ή αργά σας παίρνει ο ύπνος μπορεί να αποτελεί ένδειξη για την κατάσταση της υγείας σας. Αν παρατηρείτε ότι χρειάζεστε υπερβολικά πολλή ώρα για να κοιμηθείτε ή αντίθετα, πέφτετε αμέσως για ύπνο, αυτό μπορεί να σχετίζεται με διάφορους παράγοντες που αφορούν τη φυσική ή την ψυχική σας κατάσταση.

Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια