Υπάρχουν κάποιες τροφές που εκτός από τα θρεπτικά τους συστατικά μας γεμίζουν ευτυχία. Είναι οι τροφές που περιέχουν σεροτονίνη, γνωστή και ως ορμόνη της χαράς. Βασικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία παίζει η τρυπτοφάνη, το αμινοξύ υπεύθυνο για τη σύνθεση της σεροτονίνης. Συχνά τη βρίσκουμε σε συμπληρώματα, με στόχο την αύξηση της σεροτονίνης.
- Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
