Ο μεσημεριανός ύπνος, ή αλλιώς “power nap”, είναι μία σύντομη περίοδος ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας που διαρκεί συνήθως 15 έως 30 λεπτά. Παρά το γεγονός ότι για πολλούς θεωρείται πολυτέλεια, οι έρευνες δείχνουν ότι ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings