Τελικά υπάρχουν τρόφιμα που καθυστερούν την εμμηνόπαυση;

Μια νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Leeds του Ηνωμένου Βασιλείου κατέληξε στο συμπέρασμα πως τα τρόφιμα μπορούν να καθυστερήσουν ή να επισπεύσουν την εμμηνόπαυση. Πιο συγκεκριμένα, μια διατροφή πλούσια σε όσπρια και ψάρια μπορεί να καθυστερήσει την εμμηνόπαυση, ενώ υπερβολική πρόσληψη τροφίμων πλούσιων σε υδατάνθρακες μπορεί να την επιταχύνουν.

• Η ηλικία κατά την οποία μια γυναίκα βιώνει την εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσει την υγεία της με ποικίλους τρόπους. Στην πραγματικότητα, εκτός από το ότι δεν υπάρχει δυνατότητα κύησης, η πρόωρη εμμηνόπαυση (εμμηνόπαυση πριν από τα 40 έτη) ή η πρώιμη εμμηνόπαυση (που συμβαίνει στις ηλικίες 40-45 έτη) μπορούν να επιφέρουν πολλές επιπλοκές στην υγεία. Η απώλεια οστικής πυκνότητας, ο αυξημένος κίνδυνος καρδιακής νόσου και η απώλεια σεξουαλικής επιθυμίας είναι μόνο μερικές από τις συνέπειες της πρόωρης ή πρώιμης εμμηνόπαυσης.

  Διαβάστε την συνέχεια πατώντας ΕΔΩ