Το άγχος και η αυξημένη ψυχική και σωματική πίεση επιδρούν σε όλο το σώμα μας. Σύντομα εμφανίζονται σημάδια όπως νευρικότητα, υπερένταση και δυσκολία συγκέντρωσης, ενώ μακροπρόθεσμα παρατηρούμε ότι τα αποθέματα ενέργειας εξαντλούνται πιο γρήγορα. Ωστόσο, με μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε αμινοξέα, που είναι απαραίτητα για τη σύνθεση πρωτεϊνών, και με την απαραίτητη ξεκούραση, μπορούμε να αναπληρώσουμε τα ενεργειακά μας αποθέματα αποτελεσματικά.
- Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings