Η συναισθηματική πείνα είναι η ανάγκη να τρώμε λόγω άγχους, στεναχώριας ή βαρεμάρας, και όχι επειδή πεινάμε πραγματικά. Συχνά μας οδηγεί στην κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών, γεμάτων ζάχαρη και λιπαρά, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο ενοχών και υπερκατανάλωσης. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να ελέγξουμε αυτή τη συμπεριφορά και να διατηρήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings