Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια πάθηση των οστών που χαρακτηρίζεται από μείωση της οστικής πυκνότητας, κάνοντας τα οστά πιο εύθραυστα και επιρρεπή σε κατάγματα. Αν και είναι συχνότερη στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, επηρεάζει επίσης άνδρες και μπορεί να εκδηλωθεί και σε νεότερες ηλικίες. Η πρόληψη της οστεοπόρωσης είναι εφικτή μέσα από αλλαγές στον τρόπο ζωής και την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών. Ας δούμε μερικές βασικές συμβουλές για την πρόληψη της οστεοπόρωσης και τη διατήρηση υγιών οστών.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings