Δεν παίζουν ρόλο μόνο τα κιλά στη συνολική υγεία, αλλά και ο τρόπος με τον οποίο κατανέμεται το λίπος στο σώμα. Οι δύο πιο κοινές κατηγορίες είναι ο σωματότυπος «μήλο» και ο «αχλάδι», και η καθεμία έχει διαφορετική επίδραση στον μεταβολισμό και στον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών. Κατανοώντας τον σωματότυπό μας, μπορούμε να στοχεύσουμε πιο αποτελεσματικά στη διατροφή, την άσκηση και την πρόληψη.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings