Ο ύπνος αποτελεί έναν από τους βασικούς πυλώνες της υγείας, και η έλλειψή του μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την καρδιαγγειακή λειτουργία. Μελέτες δείχνουν ότι η ανεπαρκής νυχτερινή ανάπαυση συσχετίζεται με υψηλότερη αρτηριακή πίεση και αυξημένο κίνδυνο υπέρτασης. Ακόμη και μερικές νύχτες συνεχόμενης κακής ποιότητας ύπνου μπορούν να προκαλέσουν σημαντική επιβάρυνση στην καρδιά και τα αγγεία, καθιστώντας την παρακολούθηση της πίεσης ιδιαίτερα σημαντική.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings