Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για τον οργανισμό, καθώς συμμετέχει σε περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις, επηρεάζοντας τη λειτουργία των μυών, των νεύρων, την υγεία των οστών και την παραγωγή ενέργειας. Οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα ευάλωτες στην έλλειψή του λόγω ορμονικών διακυμάνσεων, εγκυμοσύνης, εμμηνόπαυσης και διατροφικών συνηθειών. Παρακάτω αναφέρονται τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοηθούν.
Διαβάστε την συνέχεια ΕΔΩ
GIPHY App Key not set. Please check settings