Κάθε φορά που πηγαίνετε στο σούπερ μάρκετ, κοιτάζετε τις συσκευασίες των τροφίμων για να δείτε πόσες θερμίδες περιέχουν; Χρησιμοποιείτε ειδική εφαρμογή στο κινητό σας που υπολογίζει με ακρίβεια τις ημερήσιες θερμίδες σας; Αρχικά, να σας πούμε ότι είστε κάπως υπερβολική και, κατά δεύτερον, αυτή η συνήθεια στην πραγματικότητα δεν επηρεάζει τη δίαιτά σας όσο νομίζετε.
- Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
