Ακόμη περισσότερη άσκηση από όση πιστεύαμε μέχρι σήμερα χρειαζόμαστε για να ζήσουμε περισσότερο λένε οι επιστήμονες. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, οι ενήλικες θα πρέπει να προγραμματίζουν 150 έως 300 λεπτά ήπιας άσκησης την εβδομάδα ή 75 έως 150 λεπτά έντονης άσκησης την εβδομάδα. Ωστόσο, φαίνεται πως οι άνθρωποι που επιλέγουν να ξεπεράσουν αυτά τα χρονικά όρια γυμναστικής ζουν περισσότερο σε σύγκριση με αυτούς που δεν το κάνουν.
- Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
Σήμερα είναι η παγκόσμια μέρα κατά των παρασίτων.
Δηλαδή, η μέρα κατά του Κυριάκου Μητσοτάκη, η μέρα εναντίον όλης της οικογένειας Μητσοτάκη
και όλου του κωλόσογου Μητσοτάκη που είναι κηφήνες οικογενειακώς
αλλά και η μέρα εναντίον όλων των άεργων καταστροφικών πολιτικών του κόμματος της ΝΔ
που ζούνε μια ζωή εις βάρος του ελληνικού λαού.
Την Κυριακή κάντε όλοι αποπαρασίτωση και διώξτε από την ζωή σας τα παράσιτα.
ΜΑΥΡΙΣΤΕ ΟΛΟΙ ΤΗΝ ΝΔ ΓΙΑ ΝΑ ΒΡΕΙΤΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ.
ΜΑΥΡΟ ΚΑΤΡΑΜΙ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΝΟΥ ΔΟΥΛΟΥΣ ΠΟΛΙΤΙΚΟΥΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΜΗΤΣΟΤΑΚΗΔΕΣ ΤΑ ΠΑΡΑΣΙΤΑ.