Το 99% των ανθρώπων έχει αυτή τη συνήθεια. να σκρολάρει στο κινητό έστω για πέντε λεπτά, πριν πέσει για ύπνο. Δεδομένου όμως ότι μελέτες έχουν αποκαλύψει πως το να είμαστε προσκολλημένοι σε μια οθόνη δεν μας κάνει καλό και ειδικά πριν τον ύπνο, μπορεί να μας προκαλέσει στρες και να σαμποτάρει την ποιότητα της ξεκούρασής μας, ας δούμε τι θα μπορούσαμε να κάνουμε για περιορίσουμε σταδιακά, αν όχι να «κόψουμε» εντελώς, αυτή τη συνήθεια.
- Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings