Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια περίοδος ξεκούρασης για τον οργανισμό· αποτελεί επίσης κρίσιμο παράγοντα για τη γενική υγεία, συμπεριλαμβανομένης της υγείας των οστών. Η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι η ποιότητα και η διάρκεια του ύπνου συνδέονται άμεσα με την πρόληψη της οστεοπόρωσης, μιας πάθησης που χαρακτηρίζεται από μείωση της πυκνότητας των οστών και αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
