Πόνος στο γόνατο – Τελικά η άσκηση βελτιώνει ή χειροτερεύει την κατάσταση;

Ο πόνος στο γόνατο είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Συχνά, όταν κάποιος έχει πόνο στο γόνατο, αναρωτιέται αν η άσκηση θα βοηθήσει ή θα επιδεινώσει την κατάσταση. Η απάντηση εξαρτάται από την αιτία του πόνου, την ένταση της άσκησης και τη σωστή προσέγγιση.

Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια