Ο πόνος στη μέση είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα υγείας παγκοσμίως, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο. Οι αιτίες μπορεί να είναι ποικίλες, από μυϊκή καταπόνηση και καθιστική ζωή μέχρι προβλήματα στη σπονδυλική στήλη, όπως κήλη δίσκου ή αρθρίτιδα. Παρά την ποικιλία των θεραπειών, η γιόγκα έχει αναδειχθεί τα τελευταία χρόνια ως μια αποτελεσματική μέθοδος αντιμετώπισης του πόνου και ενίσχυσης της ευλυγισίας και της δύναμης του κορμού.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings