Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για τον ανθρώπινο οργανισμό, συμμετέχοντας σε πάνω από 300 ενζυμικές αντιδράσεις, όπως η παραγωγή ενέργειας, η σύνθεση πρωτεϊνών και η ρύθμιση της μυϊκής λειτουργίας. Παρά τα σημαντικά οφέλη του, η υπερβολική κατανάλωση ή η χρήση συμπληρωμάτων μαγνησίου μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες και να έχει αντενδείξεις σε συγκεκριμένες ομάδες ατόμων.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings