Η άσκηση είναι αναμφισβήτητα ευεργετική για τη σωματική και ψυχική υγεία. Ωστόσο, όταν γίνεται σε υπερβολικό βαθμό ή χωρίς επαρκή αποκατάσταση, μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στον οργανισμό. Η υπερβολική άσκηση, γνωστή και ως «υπερπροπόνηση», εμφανίζεται όταν το σώμα δεν προλαβαίνει να αναρρώσει μεταξύ των προπονήσεων και οδηγείται σε σωματική και ψυχική εξάντληση.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings