Η άσκηση αποτελεί αναπόσπαστο μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής και έχει αμέτρητα οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, η υπερβολική άσκηση μπορεί να προκαλέσει αρνητικές επιπτώσεις, ιδιαίτερα όταν γίνεται χωρίς τις κατάλληλες προφυλάξεις ή χωρίς την απαραίτητη ανάπαυση. Οι επιπτώσεις της υπερβολικής άσκησης επηρεάζουν τόσο το σώμα όσο και το μυαλό, και μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα υγείας.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings