Η γυμναστική αποτελεί βασικό εργαλείο για την απώλεια βάρους, αλλά η ώρα που επιλέγετε να γυμναστείτε μπορεί να επηρεάσει τα αποτελέσματα. Ειδικοί σε θέματα φυσικής κατάστασης και διατροφής επισημαίνουν ότι το σώμα αντιδρά διαφορετικά σε άσκηση ανάλογα με την ώρα της ημέρας, καθώς η θερμοκρασία του σώματος, οι ορμόνες και ο μεταβολισμός ακολουθούν κι αυτά κύκλους.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
