Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια πάθηση των οστών που χαρακτηρίζεται από μείωση της οστικής μάζας και αύξηση του κινδύνου καταγμάτων. Πρόκειται για ένα συχνό πρόβλημα, ιδιαίτερα στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση και στους ηλικιωμένους, αλλά μπορεί να επηρεάσει και τους άνδρες. Η πρόληψη και η θεραπεία της οστεοπόρωσης δεν βασίζεται μόνο σε φαρμακευτικά μέσα και διατροφή, αλλά και στην κατάλληλη σωματική άσκηση, η οποία ενισχύει την οστική πυκνότητα, βελτιώνει τη μυϊκή δύναμη και μειώνει τον κίνδυνο πτώσεων.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings