Μπορεί να φαίνεται μικρό, αλλά το να προσθέσει κανείς μόλις 1.000 βήματα την ημέρα στη ρουτίνα του, μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά στην υγεία του. Σύμφωνα με πρόσφατες επιστημονικές έρευνες, η αύξηση της καθημερινής φυσικής δραστηριότητας, ακόμη και σε μικρό βαθμό, συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων, σακχαρώδη διαβήτη και πρόωρου θανάτου.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
