Η οστεοπόρωση είναι μια σιωπηλή αλλά ιδιαίτερα σοβαρή πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, κυρίως γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση αλλά και άνδρες μεγαλύτερης ηλικίας. Η σωστή άσκηση αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους πυλώνες τόσο για την πρόληψη όσο και για την αντιμετώπισή της, καθώς ενισχύει την οστική πυκνότητα, βελτιώνει την ισορροπία και μειώνει τον κίνδυνο πτώσεων και καταγμάτων.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings