Ο καλός ύπνος συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Η ποιότητα του ύπνου φαίνεται να επηρεάζει σημαντικά το προσδόκιμο ζωής, καθώς ο καλύτερος ύπνος μπορεί να προσθέσει περισσότερα χρόνια στη ζωή ενός ατόμου. Ακόμα και οι νέοι που υιοθετούν υγιεινές συνήθειες ύπνου έχουν μικρότερη πιθανότητα πρόωρου θανάτου. Η έρευνα υποδεικνύει ότι περίπου το 8% των θανάτων από οποιαδήποτε αιτία μπορεί να συνδέεται με κακή ποιότητα ύπνου.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings