Η διατροφή δεν αφορά μόνο το τι τρώμε, αλλά και το πότε το καταναλώνουμε. Σύγχρονες μελέτες δείχνουν ότι οι ώρες γευμάτων μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ανάπτυξη, τον μεταβολισμό και ακόμη και τη σωματική μας σύνθεση. Η ρύθμιση των γευμάτων σύμφωνα με τον βιολογικό μας ρολόι μπορεί να συμβάλει σε καλύτερη υγεία, ενώ η κακή κατανομή τους μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα, ιδιαίτερα κατά την παιδική και εφηβική ηλικία.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings