Ο ύπνος αποτελεί βασικό πυλώνα της υγείας, επηρεάζοντας τη σωματική και ψυχική μας κατάσταση. Οι αλλαγές στις συνήθειες ύπνου, όπως η διάρκεια, η ποιότητα ή η ώρα που κοιμόμαστε, μπορεί να αποτελέσουν σημαντικό δείκτη για την κατάσταση του οργανισμού μας και την πρόβλεψη μελλοντικών προβλημάτων υγείας.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
