Ξυπνάτε το πρωί πατώντας συνεχώς το κουμπί της αναβολής στο ξυπνητήρι; Είναι η συνηθισμένη σας πρωινή ρουτίνα να ντύνεστε βιαστικά για τη δουλειά, να τρώτε ένα σάντουιτς στα όρθια και να φεύγετε βιαστικά από το σπίτι; Αφήστε μας να σας ενημερώσουμε ότι αυτές οι πρωινές συνήθειες μπορεί να σας προκαλούν άγχος και να μειώνουν την ευεξία σας.
Διαβάστε την συνέχεια πατώντας ΕΔΩ
Το περπάτημα είναι ό,τι καλύτερο!