Ο πολύ λίγος ή ο υπερβολικός ύπνος αυξάνουν τον κίνδυνο λοίμωξης

Μια νέα μελέτη από τη Νορβηγία αποκαλύπτει ότι τόσο η έλλειψη όσο και η υπερβολική ποσότητα ύπνου μπορούν να αυξήσουν την ευαισθησία ενός ατόμου σε διάφορες λοιμώξεις.

Σύμφωνα με την έρευνα, άτομα που κοιμούνται λιγότερες από έξι ώρες ή περισσότερες από εννέα ώρες την ημέρα έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αρρωστήσουν από ιούς ή βακτήρια.

Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια