Η σωματική δραστηριότητα έχει αναγνωριστεί εδώ και χρόνια ως βασικός παράγοντας για τη διατήρηση της υγείας και την αύξηση του προσδόκιμου ζωής. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει η άσκηση με βαράκια ή αντιστάσεις, η οποία προσφέρει μοναδικά οφέλη για τον οργανισμό και συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
Πάτα ΕΔΩ για την συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings