Η σωματική δραστηριότητα είναι γνωστό ότι συμβάλλει σημαντικά στη βελτίωση της υγείας και της ποιότητας ζωής. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, φαίνεται ότι μία μόνο ώρα τζόκινγκ την εβδομάδα μπορεί να προσθέσει έως και 6 χρόνια στη ζωή μας. Αυτή η εντυπωσιακή ανακάλυψη υπογραμμίζει τη σημασία της τακτικής άσκησης, ακόμη και σε μικρές δόσεις.
Διαβάστε την συνέχεια πατώντας ΕΔΩ
GIPHY App Key not set. Please check settings