Ο ύπνος δεν είναι πολυτέλεια· είναι βασικός πυλώνας της καρδιαγγειακής υγείας. Τα τελευταία χρόνια, ολοένα και περισσότερα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι η χρόνια έλλειψη ή η κακή ποιότητα ύπνου αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό. Κι όμως, πολλοί εξακολουθούν να τον θυσιάζουν στο όνομα της δουλειάς, του άγχους ή της υπερβολικής χρήσης οθονών.
Πάτα ΕΔΩ για την συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings