Η καθιστική ζωή αποτελεί έναν από τους μεγαλύτερους «σιωπηλούς» κινδύνους της σύγχρονης εποχής. Το καθημερινό κάθισμα για ώρες μπροστά σε υπολογιστή ή τηλεόραση συνδέεται με προβλήματα στην καρδιά, αύξηση βάρους, πόνους στην πλάτη και μειωμένη ενεργητικότητα. Ωστόσο, μικρές αλλά στοχευμένες κινήσεις μπορούν να αντιστρέψουν σε μεγάλο βαθμό τις αρνητικές επιπτώσεις της. Ακολουθούν τέσσερις βασικές στρατηγικές που προτείνουν ειδικοί σε θέματα φυσικής κατάστασης και υγείας.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings