Ο ύπνος αποτελεί βασικό στοιχείο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, αλλά η έλλειψή του επηρεάζει όχι μόνο την ψυχική διάθεση και την εγκεφαλική απόδοση, αλλά και το σωματικό βάρος. Σύγχρονες μελέτες δείχνουν ότι η στέρηση ύπνου συνδέεται στενά με την αύξηση του βάρους και, πιο συγκεκριμένα, με την εμφάνιση κεντρικής παχυσαρκίας, δηλαδή συσσώρευσης λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών και μεταβολικών νοσημάτων.
Πάτα ΕΔΩ για την συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings