Η μυϊκή δύναμη δεν είναι σημαντική μόνο για τη σωματική υγεία, αλλά φαίνεται πως παίζει καθοριστικό ρόλο και στην ψυχική ευεξία των ηλικιωμένων. Έρευνες δείχνουν ότι η διατήρηση της μυϊκής μάζας σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο κατάθλιψης, άγχους και γνωστικής έκπτωσης.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
