Η ψυχοθεραπεία “δουλεύει” ή είναι όλα στο μυαλό μας;

Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που έχει ως στόχο τη βελτίωση της ψυχικής υγείας μέσω της επικοινωνίας με έναν ειδικό θεραπευτή. Αποτελεί εδώ και δεκαετίες μια από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους αντιμετώπισης ψυχικών προβλημάτων, όπως το άγχος, η κατάθλιψη και το τραύμα. Ωστόσο, πολλοί αναρωτιούνται αν η ψυχοθεραπεία “δουλεύει” πραγματικά ή αν η επίδρασή της οφείλεται αποκλειστικά στη δύναμη του μυαλού μας, δηλαδή στο φαινόμενο του πλασέμπο ή στην αυτοπρόταση.

Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια