Η υγεία της καρδιάς δεν εξαρτάται μόνο από τη διατροφή, την άσκηση και τη διαχείριση του στρες, αλλά και από την ποιότητα και τη διάρκεια του ύπνου. Πρόσφατες επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται είτε πολύ λίγο είτε υπερβολικά πολλές ώρες αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων, όπως υπέρταση, καρδιακή ανεπάρκεια, έμφραγμα και αρρυθμίες.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
