Η εγκυμοσύνη και η λοχεία είναι περίοδοι έντονων σωματικών και συναισθηματικών αλλαγών για κάθε γυναίκα. Οι ορμονικές μεταβολές, οι φυσικές απαιτήσεις και οι ψυχολογικές προσαρμογές μπορούν να προκαλέσουν αυξημένο άγχος και κατάθλιψη, επηρεάζοντας όχι μόνο την υγεία της μητέρας αλλά και την ανάπτυξη του βρέφους. Σε αυτό το πλαίσιο, η τακτική σωματική άσκηση αναδεικνύεται ως ένα ισχυρό εργαλείο προληπτικής και υποστηρικτικής παρέμβασης.
Πάτα ΕΔΩ για την συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings