Η τακτική σωματική δραστηριότητα αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες προστασίας της καρδιαγγειακής υγείας. Το περπάτημα, το τρέξιμο, η ποδηλασία ή ακόμα και η ήπια άσκηση συμβάλλουν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, στη μείωση της «κακής» χοληστερίνης και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Όταν όμως η άσκηση διακόπτεται απότομα, οι θετικές αυτές επιδράσεις αρχίζουν να υποχωρούν πιο γρήγορα απ’ όσο πολλοί φαντάζονται.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
