Οι γιορτές φέρνουν χαρά, οικογενειακές συγκεντρώσεις και αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα. Ωστόσο, το γιορτινό ωράριο, με πιο αργό ξύπνημα, παρατεταμένες ώρες γευμάτων και μειωμένη σωματική δραστηριότητα, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία μας. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ακόμη και μικρές αλλαγές στη ρουτίνα έχουν αντίκτυπο στο σώμα, ειδικά αν διαρκούν για αρκετές ημέρες.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings