Η ακράτεια ούρων αποτελεί ένα συχνό πρόβλημα για πολλές γυναίκες, ιδιαίτερα μετά την εγκυμοσύνη, την εμμηνόπαυση ή λόγω γενετικών παραγόντων. Παρά την ευαισθησία του θέματος, υπάρχει μια αποτελεσματική και φυσική μέθοδος αντιμετώπισής της: η γιόγκα και οι στοχευμένες διατάσεις. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, οι ασκήσεις αυτές ενισχύουν τους μυς του πυελικού εδάφους, βελτιώνουν την κυκλοφορία και αυξάνουν τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings