Η γυμναστική αποτελεί βασικό πυλώνα υγείας και ευεξίας, όμως ο σωστός χρόνος και ο τρόπος άσκησης παίζουν καθοριστικό ρόλο στα αποτελέσματα και στην ασφάλειά μας. Πολλοί επιλέγουν να γυμνάζονται με άδειο στομάχι, πιστεύοντας ότι έτσι καίνε περισσότερο λίπος. Στην πράξη, όμως, αυτή η συνήθεια μπορεί να έχει περισσότερα μειονεκτήματα παρά οφέλη.
Πάτα ΕΔΩ για την συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings