Η εμμηνόπαυση αποτελεί μια φυσιολογική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, συνήθως γύρω στα 45-55 έτη, και σηματοδοτεί το τέλος της αναπαραγωγικής περιόδου. Παρά την κανονικότητά της, συχνά συνοδεύεται από ποικίλα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα, όπως εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις, αϋπνία, αλλαγές διάθεσης και δυσκολία συγκέντρωσης. Η κατανόηση των συμπτωμάτων και η υιοθέτηση στρατηγικών αντιμετώπισης μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής κατά την περίοδο αυτή.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
