Ο ύπνος είναι μία από τις σημαντικότερες λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. Παρόλα αυτά, πολλοί άνθρωποι υποτιμούν τη σημασία του, θυσιάζοντας ώρες ξεκούρασης για χάρη της δουλειάς, της ψυχαγωγίας ή των υποχρεώσεων. Το αποτέλεσμα είναι ότι μεγάλο μέρος του πληθυσμού δεν κοιμάται όσο πραγματικά χρειάζεται, με σοβαρές συνέπειες για την υγεία, τη διάθεση και τη γνωστική λειτουργία.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
