Μπορείτε να “αποσυνδεθείτε” για μία εβδομάδα από τα social media;

Και όμως, η χρήση των social media επηρεάζει και τη διάθεση και την ψυχική μας υγεία. Έρευνες δείχνουν πως οι άνθρωποι που σταματούν να χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ακόμη και για μόνο μία εβδομάδα εμφανίζουν σημαντική βελτίωση στη διάθεση και την ψυχική υγεία τους, π.χ. στο άγχος και την κατάθλιψή τους.

• Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια