Η ποιότητα του ύπνου έχει άμεση σχέση με τη διατροφή. Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα ύπνου, ίσως η αιτία να κρύβεται στο τι τρώτε. Ορισμένα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων μπορεί να παρεμβαίνουν στον ύπνο σας, είτε δυσκολεύοντας την έλευση του είτε επηρεάζοντας το βάθος του. Ποιες τροφές μπορεί να επηρεάζουν αρνητικά τον ύπνο σας;
- Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings