Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου. Όμως, δεν έχει σημασία μόνο η ποσότητα του ύπνου, αλλά και η σταθερότητα του ωραρίου. Έρευνες δείχνουν ότι τα ασταθή ωράρια ύπνου αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων, όπως το έμφραγμα και το εγκεφαλικό.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings