Ο σύγχρονος τρόπος ζωής συχνά μας αναγκάζει να κοιμόμαστε λιγότερο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, με αποτέλεσμα να αισθανόμαστε εξάντληση. Πολλοί επιλέγουν να αναπληρώσουν τον χαμένο ύπνο τα σαββατοκύριακα, κοιμώμενοι περισσότερες ώρες. Αλλά έχει αυτή η πρακτική πραγματικά οφέλη για την υγεία μας; Έρευνες δείχνουν ότι η αναπλήρωση ύπνου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών παθήσεων.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings